Top 10 aplicații mobile cu potențial în 2021

Ultimul studiu făcut de către cei de la Statista, a concluzionat că cele mai multe aplicații descărcate în anul 2020, au fost cele din domeniul sănătații mentale și fizice. Numărul acestora a depășit milioane bune. Cel mai mare magazin virtual de aplicații, Google Play Store, a înregistrat peste 2,65 de milioane de aplicații. Acesta a fost secondat de AppStore, cu 1,85 de milioane de aplicații.

Anul 2020 pandemic, s-a confruntat cu multe probleme legate de sistemul de sănătate. Așadar multe persone au fost nevoite să se descurce independent, folosindu-se de resursele virtuale. Acest articol are menirea de a informa și educa această comunitate, sperând ca următoarele aplicații să-ți vină și ție în ajutor.

 

Iată top 10 cele mai descărcate aplicații din domeniul sportului și al sănătății:

  1. Headspace

Această aplicație este una dintre cele mai cunoscute aplicații pentru a-ți găsi calmul interior și liniștea în această perioadă. Atunci când dorești să ai un mindset mai pozițiv, Headspace îți vine în ajutor cu o serie de meditații ghidate, melodii pentru somn, cursuri de atenuare a stresului, exerciții de respirație și concentrare. Învață chiar de la fondatorul Andy Puddicombe, fost călugăr budist, care în anul 1994 a renunțat la viața sa pentru o decadă. Acesta și-a urmat calea, avându-i ca modele pe cei mai învățați maestri din India.

Headspace oferă lecții și exerciții legate de managementul stresului, fericire, reziliență, sănătate fizică și emoțională. Dacă nu ai mai meditat până acum, această aplicație este perfectă pentru tine. Ea cuprinde o serie de cursuri de bază, de unde vei pleca cu cele mai esențiale ancore pentru a-ți gestiona emoțiile.

Această aplicație este disponibilă gratuit pe Android dar și pe iOS. Pentru a primi acces la toate resursele disponibile, poți opta pentru înscrierea (subscribe) la versiunea Headspace Plus. Această versiune include un bonus de sute de meditații, exerciții de mindfullness și respirație, cu focus pe starea ta de bine.

Poți descărca și accesa aplicația aici:

Android:  Headspace

iOS: Headspace

 

  1. D Minder Pro

D Minder Pro este o aplicație de estimare a nivelului de vitamina D din corp. Această aplicație îți oferă informații legate de expunerea ta la soare, în functie de zona în care locuiești. Este foarte utilă în cazul în care trăiești într-o regiune în care soarele nu își face apariția mult prea des. Specialiștii consideră această aplicație necesară, în special în lunile de iarnă. Expunerea graduală la soare, accesarea locației și timpul petrecut afară, îți vor da o estimare a nivelului de vitamina D din corp.

Iubesc această aplicație, mă ajută să-mi gestionez zilnic expunerea la vitamina D, de asemenea îmi aduce aminte iarna să-mi suplimentez dozajul.” spune Katy Lush, instructor Pilates certificat.

Poți folosi această aplicație, chiar și când mergi la medicul tău pentru evaluare.

Nota: Această aplicație este estimativă, doar medicul tău este în măsură să decidă un diagnostic de deficit, în funcție de analizele de rigoare.

Android: D Minder Pro

iOS: D Minder Pro

 

  1. Runkeeper

Dacă ești pasionat de alergare, aplicația Runkeeper este ideală pentru tine. Această oferă monitorizarea kilometrilor pe care îi alergi, și a progresului. Poți vedea cu ușurință cu câți kilometri ai alergat pe minut (pace), numărul de kilometrii, o hartă cu locația care folosește GPS-ul și altele. Fiind o comunitate atât de mare care folosește Runkeeper-ul, poți să-ți setezi evenimente cu prieteni, folosind camerele de chat. De asemenea Această oferă și training-uri personalizate în funcție de orarul tău, pentru a te ajuta să-ți atingi obiectivele. Îti poți seta activarea de notificări pe telefon din cadrul aplicației, challenger-uri și nu numai.

Descarcă aplicația gratis doar aici:

Android: Runkeeper

iOS: Runkeeper

 

  1. Yoga – Down Dog

Yoga – Down Dog, este una din aplicațiile de yoga top-rated, pentru un simplu motiv. Funcționează. Utilizatorii își aleg propriul nivel de experiență, stilul de yoga dorit și durata clasei. Așadar, această aplicație este perfectă pentru orice entuziast. Este o aplicație customizable, în care fiecare utilizator își crează de fapt propria experiență. Bazată pe alegerea fiecarui stil in parte, Yoga – Down Dog îți va crea o rutină de exerciții, în funcție de tipologiile alese. Ceea ce este minunat la această aplicație, e că folosind-o vei simți că ai propriul tău instructor de yoga pe telefon.

Această aplicație vine cu peste 60 000 de configurații diferite și multiple exerciții potrivite pentru începă0tori și nu numai. Printre diferitele tipuri de cursuri, găsim îndrumări pentru practici precum Vinyasa, Hatha, Gentle, Restorative, Yin, Ashtanga, Chair și Sun Salutation.

Yoga – Down Dog, oferă și cursuri de alinare a durerilor de spate. Îți poți seta de asemenea playlist-uri, poți să-ți alegi o voce din 6 care să te ghideze astfel încât să te simți cât mai confortabil. Există și opțiunea de descărcare offline a exercițiilor, așa încât sa le poți avea oriunde cu tine.

Descarcă aplicația gratis doar aici:

Android: Yoga – Down Dog

iOS: Yoga – Down Dog

 

  1. Lifesum

Indiferent că urmezi o dietă keto, paleo, intermittent fasting sau dieta mediteraneană, Lifesum este aici. Cei de la Lifesum, doresc să te ajute să-ți monitorizezi numărul de calorii în funcție de planul tău nutrițional.

Această aplicație oferă acces la mai mult de 1000 de rețete sănătoase, pentru a te ajuta să mănânci sănătos. Este o aplicație folosită de o comunitate foarte mare, în topul acestora fiind și directorul Universității Centrului de Medicină a Somnului din Washington, Nate Watson, care este și profesor de neurologie. Aceasta oferă și modalități de interacțiune cu comunitatea.

Cu peste 40 de milioane de utilizatori, Lifesum vine cu un plan de dietă preferențial. De asemena oferă un jurnal al mâncării, calculator macro, calculul caloriilor și cele mai sănătoase rețete, toate în acealași loc. Este integrată cu Google Fit și S Health, oferind utilizatorilor opțiunea de a exporta planul nutrițional și exercițiile.

Descarcă aplicația gratis doar aici:

Android: Lifesum

iOS: Lifesum

 

  1. Waterlogged

Da, un subiect sensibil cu care multă lume se confruntă. Deshidratarea. Această aplicație, este una din cele mai eficiente modalități de a-ți aminti să bei apă. Folositoare în special în perioadele de sarcină.

Aplicația poate fi customizată, adăugându-ți sticla preferată sau paharele de băut apă. Waterlogged servește ca un sistem menit de a-ți contoriza cantitatea de apă băută într-o zi. Pentru a-ți seta remindere, e nevoie să te înscrii.

Ai nevoie de doar 60 de secunde să-ți monitorizezi cantitatea de apă dintr-o zi, folosindu-te de fotografiile recipientelor tale preferate.

Descarcă aplicația gratis doar aici:

Android: Waterlogged

iOS: Waterlogged

 

  1. Daily workout Fitness Trainer

Aplicația gratuită Daily workouts, combină o rutină de 5 până la 30 minute, pentru un orar destul de plin. Aceste exerciții le poți face oriunde, perfecte pentru confortul casei tale. Filmulețele din aplicație sunt demonstrate de traineri personali certificați, targhetând toate grupele musculare majore. Ai nevoie de doar câteva minute pe zi, pentru a-ți defini un tonus bun și a-ți întări musculatura.

Interfața acestei aplicații este una simplă. Cei de la Daily workouts oferă video-uri demonstrative cu timere pentru a te cronometra cât mai eficient și a înțelege pe deplin exercițiile parcurse. Selectezi o rutină și poți incepe!

Descarcă aplicația gratis, doar aici:

Android: Daily workouts fitness trainer

iOS: Daily workouts fitness trainer

 

  1. Fooducate

Fooducate este o aplicație pe Android pentru alimentație, extrem de utilă. Ai 250.000 de tipuri de mâncare pe care le poți încerca și compara. Serviciul acordă note pentru fiecare tip de mâncare, astfel că poți să separi alimentele nutritive de cele care nu sunt recomandate într-o dietă sănătoasă.

Aplicația monitorizează și cantitatea de mâncare consumată, exercițiile pe care le faci și alte circumstanțe. De asemenea, există și un sistem de recomandări, chiar și o comunitate a utilizatorilor cu care poți comunica. Aplicația este gratuită, însă pentru a beneficia de toate funcțiile poți alege contra cost varianta Pro. Fie cu un abonament lunar de 4.99 de dolari, fie o singură achiziție de 74.99 de dolari. Aplicația de sănătate este disponibilă în Google Play pe Android.

 

  1. MyFitnessPal

MyFitnessPal este una dintre cele mai populare aplicații de fitness care reușește să îți monitorizeze dieta. Are o bază de date mare pentru mâncăruri astfel încât să poți să monitorizezi tot ceea ce consumi. Funcția de numărare a caloriilor este cea mai utilă. Există și multe exerciții pe care le poți efectua cu ajutorul aplicației MyFitnessApp.

Versiunea gratuită din Google Play oferă funcțiile de bază, pentru restul este necesar un abonament de 9.99 de dolari pe lună sau 49.99 dolari pe an.

 

  1. 10% Happier

Vrei să dormi mai bine, să fii mai atent, să îmbunătățești relațiile? Dar să fii cu aproape zece la sută mai fericit? 10% Happier este aplicația care te ajută să te motivezi, să-ți creezi o viață cât mai frumoasă printr-un ghid eficient oricând la-ndemană. Meditațiile ghidate, videoclipurile, discuțiile și conținutul pentru somn te vor ajuta să construiești (sau să stimulezi) practicând meditația zilnic. Beneficiile le vei putea observa în timp, practicând constant.

Filmulețele și meditațiile fac aplicația distractivă și simplă de utilizat. O librărie de peste 500 de meditații ghidate pe teme care variază de la anxietate, la părinți, până la focalizare. 10% Happier doresc să se asigure că poți găsi exact meditația potrivită pentru tine. Există o secțiune specială pentru somn, plină cu meditații relaxante care te ajută să adormi.

 

 Concluzie

Poate aceste aplicații te-au inspirat și te-au motivat să-ți definești propria viziune printr-o nouă aplicație. Echipa Brainic, recomandă acest articol, dacă te gândești să-ți dezvolți propria ta afacere. Ai putea și tu să devii un erou. Ajutorul și salvarea unei vieți contează.